Meditacija za novac: zašto bi svi menadžeri trebali vežbati kako bi postali brilijantni

Meditacija za novac: zašto bi svi menadžeri trebali vežbati kako bi postali brilijantni

Ispovest finansijskog menadžera – Evan J. Mayer

Ulaganje od 40 minuta u sebe moglo bi biti sve što je potrebno za brzi rast vašeg poslovanja i pronalaženje puta do vrha.

Svet finansija, pored blagodati, donosi i život u stalnoj tenziji. Mnogo puta se moramo oslanjati na svoja prošla iskustva kada vodimo klijente kroz ponor finansijskih tržišta i sve promenjive vesti dana. Budući da se dešavaju stalne promene i mnogi faktori koje moramo uzeti u obzir prilikom upravljanja finansijskim planom ili portfeljem, moramo pronaći način da raščistimo nered i fokusiramo se na ključne faktore. Ali koja praksa nam najbolje pomaže da postignemo ove rezultate?

Transcendentalna meditacija

Transcendentalna meditacija, poznata i kao TM, odličan je način da usporimo i reorganizujemo misli dva puta dnevno. Maharishi Mahesh Jogi doveo je TM u Sjedinjene Države sredinom 1950-ih, a zaista je počeo da dobija na snazi i u Evropi 1960-ih kada je Maharishi postao „duhovni savetnik“ Bitlsa.

Mnogi poznati ljudi poput Jerry Seinfeld, Ray Dalio, Howard Stern, Jennifer Aniston, Tom Hanks i Russell Simmons svi vežbaju TM godinama. Ljudi koriste sve vrste meditativnih praksi kao što su joga, umirujuća muzika, religija ili vežbanje da bi pronašli vedrinu. Pronalaženje vremena za bavljenje ovim aktivnostima može biti izazov za mnoge ljude, posebno za one koji imaju malu decu ili posao koji se širi.

Samo 20 minuta, dva puta dnevno, TM deluje kao odlična, pravovremena opcija.

Meditacija za novac: zašto bi svi menadžeri trebali vežbati

Pre meditacije

Meditacijom sam prvi put počeo da se bavim 2013. godine. Pre toga bih došao do svoje kancelarije pre otvaranja pijace i pre nego što sam to znao, bilo je 17:00, i osećao sam se kao da mi se vrti u glavi. Vratio bih se kući sa glavoboljom i jednostavno bih se osećao iscrpljeno. Moja supruga i deca su želeli da se druže zajedno pošto me nisu videli ni čuli ceo dan. Bio bih tamo fizički, ali mentalno, razmišljao sam o svemu što bi trebalo da završim rano sledećeg dana ili o stvarima koje sam zaboravio da obavim. Misli su mi jurile. Između e-pošte, poziva i sastanaka imao sam spiskove svega što mi je trebalo da obavim. Te liste su uvek bile pune.

Trebao mi je bolji način ne samo da se organizujem, već i da budem siguran da se fokusiram na ono što je važno. Moj brat je godinama vežbao TM i govorio mi je da pokušam, jer je video mnogo uspeha u primeni prakse. Bavio se zabavom i pohađao je praksu kod svojih prijatelja. U početku je TM izgledao neobično – postojala je mantra i zvučala je kao verska praksa. Odlučio sam da naučim više o tome prijavljivanjem na tm.org i da vidim gde mogu to potencijalno da naučim lokalno pošto je moj brat bio u Njujorku, a ja na Floridi. Na veb lokaciji sam video da nude besplatnu orijentaciju kako bi saznali više o programu, troškovima i procesu učenja.

Proces

Prošao sam orijentaciju i odlučio da se prijavim. Bio je to nedeljni čas sa svakodnevnim podučavanjem na kojem ste bili obučeni da meditaciju radite na vrlo specifičan način. Takođe vam je data jedinstvena „mantra“, što ponavljate u svom umu da biste prešli u meditativno stanje. To je ponavljajuća tehnika koju radite dva puta dnevno po 20 minuta. Objašnjeno je da je to najbolje vežbati na početku dana, a zatim najbolje odmah nakon posla.

U početku sam mislio da početak dnevne meditacije nema puno smisla. „Već sam se odmorio“, pomislih u sebi. Ispostavilo se da mi je bilo potrebno otprilike šest meseci da shvatim da je jutarnja meditacija jednako važna kao i ona na kraju dana.
Prošlo je oko mesec ili dva pre nego što sam zaista shvatio promenu. To je vrlo jednostavan postupak i to može se vežbati bilo gde. Međutim, za vežbanje je potrebno strpljenje, posvećenost i vreme. Najvažnije je držati se toga, jer mnogi ljudi prestaju da meditiraju tokom prve godine. Kao što svi znamo sa primerima poput dijete i vežbanja, bez doslednosti nema uspeha.

Cilj je omogućiti svom umu da prevaziđe vezanost za misli, tj. da transcendira, otuda naziv transcendentalna meditacija. Mantra nema značenje, ali omogućava da se ne vezujete za misli ili bilo koji objekat.

Nakon učenja meditacije

Meditacija je promenila igru. Posle otprilike šest meseci vežbanja, osećao sam se smirenije i mnogo organizovanije. Nekoliko klijenata mi je čak reklo: „U poslednje vreme deluješ mnogo smirenije i drugačije. Na dobar način. Šta se promenilo?”
Rekao bih da je ono što se najviše promenilo je da imam više strpljenja u odlukama koje donosim i da dajem prioritet onome što je važno. Pre meditacije, radio sam da što brže obavim zadatak i izbacim proizvod . Od kad meditiram, više je fokus na određivanju prioriteta, onoga što je važno.

Svoju 20-minutnu sesiju odradio bih rano ujutro, pre nego što bih ušao u kancelariju, što bi mi omogućilo da se osećam osveženo i usredsređeno na izazove koji se pojave tokom dana. To mi je omogućilo da rešim najvažnija pitanja i budem produktivniji.

Postati inovativniji i kreativniji u poslu takođe su bili veliki plusevi. Po završetku dana odradio bih svojih 20 minuta u kancelariji. Ova sesija je takođe bila izuzetno važna jer mi je omogućila da se setim nekoliko stvari koje su mi možda izmakle iz glave tokom napornog dana. Takođe mi je omogućilo da kad izađem iz kancelarije i vratim se kući da tamo budem za porodicu – ne samo u fizičkom prisustvu, već i u duhu i umu.

Uložite 40 minuta u sebe

Svakog dana imamo hiljade misli. Te nas misli mogu povući u više pravaca i povući fokus sa važnijih prioriteta. Sjajna analogija koju bih napravio je sledeća: Zamislite radni sto prepun svih vrsta papira na različite teme i stvari koje treba da uradite. Ne možete videti šta se krije ispod papira dok su naslagani jedan na drugi. Ova 20-minutna sesija vam omogućava da ove dokumente organizujete u gomile važnih i reorganizujete ih dva puta dnevno. Od kada se bavim transcendentalnom meditacijom, moj posao je eksponencijalno porastao i postao sam jedan od najboljih finansijskih planera. Još važnije, omogućilo mi je da budem prisutniji za svoju ženu i troje dece.

Da li je 40 minuta dnevno dobra investicija u sebe? Za mene je to bila najbolja odluka bez sumnje.

Srećno meditiranje, moji prijatelji.

Na našem blogu saznajte zašto mnogi uspešni ljudi meditiraju.