Transcedentalna meditacija je tehnika koju je lako naučiti, a koristi od nje imate ceo život

Šta je Transcendentalna meditacija?

To je jednostavan, prirodan, nenaporan postupak koji se upražnjava dva puta dnevno, udobno sedeći sa zatvorenim očima. To nije religija, filozofija ili način života. To je najrasprostranjeniji, najistraživaniji i najdelotvorniji način samo-razvoja.

Tehnika transcendentalne meditacije dopušta vašem duhu da se smiri u sebi prekoračivši područje mišljenja i iskusi izvor misli – čistu svesnost, poznatu i kao transcendentalna svest ili ujedinjeno polje. Ovo je najtiši i najsmireniji nivo svesti – vaše najdublje Sopstvo. U ovom stanju odmorne budnosti vaš mozak radi daleko sređenije, a vaše telo dobija dubok odmor.

Šest stvari koje bi trebali da znate

1

Apsolutno bez napora – toliko je laka za naučiti da svako može da je nauči – čak i deca sa poremećajem pažnje

  • nema koncentrisanja
  • nema kontrolisanja svog uma
  • nema praćenja misli
  • nema pokušavanja da “ispraznite um”

2

Autentično – TM tehniku je ponovo “otkrio” Mahariši Maheš Jogi pre više od 50 godina i naučilo ju je preko 6 miliona ljudi širom sveta. Može da se nauči samo od strane sertifikovanog TM učitelja u kursu pažljivo prilagođenom svakom pojedincu

3

Jedinstveno – Druge meditacije često tvrde da su iste ili slične TM tehnici. U realnosti, one su veoma drugačije – i nema dokaza ni istraživanja da pružaju iste dobrobiti

4

Zasnovano na dokazima –  Stotine objavljenih naučnih studija na temu TM tehnike su dokazale značajne dobrobiti za:

  • stres i napetost
  • moždane funkcije
  • kardiovaskularno zdravlje

5

Rasprostanjena – Preko šest miliona ljudi su naučili TM tehniku i doživelo njene dobrobiti – ljudi svih uzrasta, kultura, religija i načina života

6

Nema u šta da se veruje – TM tehnika nije religija, filozofija, niti životni stil. Nikakvo verovanje ili očekivanje nije potrebno da bi bila efektivna.

Pronađite svog lokalnog TM učitelja

Često postavljana pitanja

Pogledajte stranicu Cena TM kursa.

Zamislite da naučite tenis ili da svirate violinu preko knjige ili videa. Znate koliko je značajno da Vam dobar učitelj pokaže tehniku na pravi način.

Iako jednostavna za učenje, TM tehnika zahteva personalizovano interaktivno “usmerivanje”. Iz tog razloga, ona se uči samo jedan na jedan sa sertifikovanim TM učiteljom.

Ne postoji drugi način da naučite originalnu TM tehniku – i ne postoje dokazi da bilo koja druga tehnika obezbeđuje toliko dobrobiti kao što je to dokumentovano i objavljeno istraživanjima o TM-u. 

TM tehnika dozvoljava Vašem umu da se lako smiri iznutra, kroz “tiše” nivoe misli, sve dok ne doživite najtiši i najsmireniji nivo svoje svesnosti – čistu svesnost.

Nikakav problem. Za razliku od drugih tehnika meditacije, TM ne zahteva nikakvu koncentraciju, nikakvu kontrolu uma, 

TM tehnika je efektivna bez obzira da li verujete da radi ili ste u potpunosti skeptični. Razlog tome je što automatski i bez napora omogućava Vašem aktivnom umu da se smiri i uđe u stanje dubljeg unutrašnjeg mira.

TM je jednostavan, prirodan, nenaporan postupak koji se upražnjava dva puta dnevno, udobno sedeći sa zatvorenim očima. To nije religija, filozofija ili način života. To je najrasprostranjeniji, najistraživaniji i najdelotvorniji način samo-razvoja. Poduprta naučnim pristupom i istraživanjima, TM praktikuju ljudi svih religija svuda u svetu.