Iskustva - šta kažu drugi o TM?

Više od 5 miliona ljudi u svetu, naučilo je praktikovati tehniku transcendentalne meditacije otkako ju je 1957 počeo podučavati Maharishi Mahesh Yogi. U nastavku slede neka od iskustava polaznika TM-a.

Na dnu strane primetićete formu gde nam možete napisati kakva su Vasa iskustva.

Iskustvo TM-a

Meditacija je moju pažnju privukla posle godinu dana aktivnog bavljenja Hatha jogom. Joga Nidra (joginsko spavanje), dopala mi se izuzetno, pa sam želela da istražim polja svesti i da se pozabavim i „razgibavanjem uma“ a ne samo mišića. Posle mesec dana samostalne meditacije i završene osnovne obuke mogu da posvedočim o „opipljivim“ efektima koji su usledili. Meditaciju bih najbliže opisala kao „sigurnu zonu „ kojoj pristupam dva puta dnevno i u kojoj se osećam spokojno, sigurno i zaštićeno. Prvi put kada sam meditirala sa učiteljicom javio se osećaj toplote u dlanovima koji se širio celim telo , i on se zadržao do danas. Zamislite toplo, sigurno mesto u kome vas čeka sreća i gde nestaju svi problemi, napetost i frustracije. Tako ja doživljavam TM meditaciju. Ono što je još bolje je činjenica da celog dana ja funkcionišem iz te „ sigurne zone“ pa mi svakodnevnica sada izgleda mnogo manje stresno. Prepirka sa mamom ili sestrom oko nesređene sobe, težak dan na fakultetu, gužva u saobraćaju, sve što dan nosi ja nekako „ primam spontano“. Nisam postala prosvetljeni mudrac, niti su moja osećanja postala ravna linija, ali ne doživljavam više burno prepreke na koje nailazim svakodnevno. Ta „sigurna zona“ omogućila mi je da se ne osećam ranjivo, niti da me mogu lako isprovocirati, tako da svaki problem sada gledam iz neke šire perspektive.

Porast kreativnosti i ideja, manifestovao se kroz moje radove i tekstove koje pišem za fakultet kao i kroz neke lične ciljeve koje sam se napokon osmelila da ostvarim. Kao da jasnije vidim put koji vodi do njihovog ostvarenja, pa mi je sada lakše da dođem do njih. Čula su mi se zaista profinila, što bi značilo da opažam mnogo sitnica koje ranije nisam videla, uviđam svoje greške lakše, pa mi je lakše da ih ispravim na vreme. Ponekad mi se čini da osetim osećanja drugih ljudi kada razgovaram sa njima ili kada sam u nečijoj blizini. Nažalost , moram da primetim da je mnogo „loših vibracija“ svuda oko mene: na ulici, u prevozu ,u kafiću... Mnogo je uplašenih, besnih ili jednostavno usamljenih ljudi, i sada su mi njihovi postupci mnogo jasniji. Ja sam po prirodi optimistična i vedra, i pre TM kursa, često sam osuđivala takve osobe i povezivala njihove postupke sa lošim karakterom ali sada vidim da sam grešila. Mnogo ređe u proteklih mesec dana koristim epitete: Loš, zao, užasan, negativan ,“smarač“, kada govorim o ljudima jer smatram da nemam prava da sudim o drugima na taj način. Neverovatno je i kako ljudi menjaju svoju energiju ukoliko im uputite osmeh ili ako jednostavno ne dozvolite da vam oni prenesu negativna osećanja. Od kada meditiram , čini mi se da ne postoje crne stvari na ovom svetu , već samo bele i sive. Sive stvari su nekada bile bele i vrlo lako se mogu vratiti u svoju prirodnu boju. Tako se i ja, mnogo lakše i brže vratim u ravnotežu kada se dogodi da se rasplačem ili naljutim, ta stanja mnogo kratko traju u odnosu na ceo moj dan koji je sada u harmoniji.

Osetila sam na svojoj koži velike benefite Transcendentalne meditacije, a tek sam mesec dana u svemu ovome. Nadam se da ću biti istrajna i da će mi naredne godine doneti još veće zadovoljstvo.

S.L.

petak, 21 mart 2014

Bolji život

Osećam veliki pomak napred u sposobnosti da svoje vreme i svoj život organizujem u skladu sa sopstvenim željama i potrebama. Danas osećam kao da živim neki drugi, novi, bolji život nego pre.

Znam da za sve ovo mogu da zahvalim jedino transcendentalnoj meditaciji.

Dušan Kojić, dipl ing, doktor mašinstva

utorak, 08 mart 2011

Kvalitet življenja

Lepo je živeti puninu života. Tu puninu sam spoznala praktikovanjem Transcendentalne Meditacije.

Postala sam otvorenija, komunikativnija, sa lakocom se mogu usmeriti na sve sto zelim da postignem i prihvatiti sve ono što je život. A kada ste dovoljno fleksibilni, stabilni i mirni, onda shvatite da je život zaista lep i vredan življenja.

Svetlana Milanović, student

utorak, 08 mart 2011

Transcendentalna meditacija i emocije

Prvo što se promenilo kad sam počela da meditiram, bio je moj stav prema osećanjima. Trebalo mi je dva meseca da iz svog života isključim uzročnike mojih loših, negativnih ili, pak, "ravnodušnih" emocija. Očistila sum svoje srce, prestala sam da ga povređujem negativnim mislima.

Postala sam emocionalno čvršća, tolerantnija, a moji odnosi sa porodicom, prijateljima i kolegama topliji i jednostavniji, što mi pruža veće unutrašnje ispunjenje.

Snežana Berbatović, dipl. pravnik

utorak, 08 mart 2011

Zašto uvažavam TM

Po mom mišljenju, kao lekara praktičara, TM je višestruko korisna: unapređuje zdravlje, kreativnost, odnosno sposobnosti i usklađuje socijalne odnose - kao preventivna metoda štiti od masovnih obolenja uzrokovanih stresom savremenog zivota - pomaže u lečenju, naročito u ranim fazama psihosomatskih bolesti, koje su najčešći poremecaji modernog doba.

Prim. dr Mihajlo Kostić, spec, pedijatar

utorak, 08 mart 2011

Baruti KMT, 43, Atlanta, Džordžija

Ja sam profesionalni programer i TM mi veoma pomaže u jasnijem i preciznijem rezmišljanju pri dizajniranju kompjuterskih programa. Ovu jasnoću duha osećam i izvan radnog mesta.

ponedeljak, 07 mart 2011

Julie Stephen, 39, New York

TM je tehnika koja mi dopušta da smirim duh i neposredno iskusim duboku unutrašnju tišinu.

Bilo da sam u areni pisanja, govorenja ili drugih brojnih zanimljivih oblasti, TM mi dopušta da izrazim veći stepen stvaralaštva, što koristi i meni i svima sa kojima sam u kontaktu.

ponedeljak, 07 mart 2011

Meditacija

Transcendentalna meditacija mi je pomogla da umirim "unutrašnji dijalog". Pomogla mi je da postanem smirenija i u tom stanju se čini da rešenja i ideje prirodno i lako isplivavaju na površinu.

To život čini radosnijim.

ponedeljak, 07 mart 2011

Only registered users may add new messages, Please login now.

 

Prikaži unosa 
Powered by Phoca Guestbook